RINGTIMES BALI - Sudah menjadi rahasia umum bahwa bentuk badan yang diinginkan atau body goals oleh wanita itu adalah yang seperti para model Victoria Secret.
Dengan paras yang cantik dan bentuk badan yang aduhai, mereka selalu berhasil menarik para perhatian tamu yang datang di acara fashion show yang dihelat oleh Victoria Secret dan partnernya.
Lalu, apa rahasia agar memiliki badan seperti mereka?
Baca Juga: Ramai Fetish Bungkus Kain Jarik, Tahukah Kamu Ada Banyak Jenis Fetish Aneh?
Pertama, rahasianya adalah, tidak boleh makan lebih dari 1300 kalori per hari. Padahal standar kebutuhan kalori itu adalah 2000 kkal. Tidak berhenti disitu, para model Victoria Secret tidak boleh mengandung lemak jenuh dan rendah karbohidrat.
Para model ini hanya dikenankan memakan ayam atau daging sapi bersih tanpa tulang tanpa kulit atau telur.
Juga para VS model ini dilarang mengkonsumsi produk - produk susu dan gluten atau gula buatan.
Baca Juga: Manfaat Sarapan Bagi Tubuh, Salah Satunya Mengontrol Berat Badan
Begitu pula sayuran yang tumbuh di bawah tanah, yang lebih sulit dicerna, hal itu sangat dilarang oleh personal trainer mereka.
Gula pun tidak diperbolehkan, termasuk buah, kecuali buah beri, sementara para model harus makan dua porsi lemak per makanan.
Lemak tersebut bisa didapatkan dari minyak kelapa, alpukat, mentega, atau minyak zaitun.
Biasanya makanan tersebut disajikan dengan minyak atau mentega dan sudah dianggap satu hidangan makanan.
Baca Juga: Kamu Ingin Merasakan Pengalaman Lucid Dream? Coba Cara Berikut!
Untuk snack diet mereka, biasanya para model Victoria Secret ini diperbolehkan memakan buncis, nasi merah, atau ubi.
Tapi, di pagi hari mereka tidak boleh memakan apapun kecuali air atau kopi tanpa gula sampai pada siang hari diperbolehkan meminum protein shake.
Dan satu lagi, tidak boleh sama sekali mengkonsumsi alkohol pada saat diet. Dengan semua diet yang mereka lakukan, ada satu hal penting yang tidak boleh dilewatkan, yaitu berolahraga.
Baca Juga: Mengenal Jenis - jenis Foundation
Tidak harus olahraga ringan, namun cukup olahraga cardiovascular agar badan tetap memiliki daya tahan kuat.
Jika benar - benar ingin mengikuti diet para model VS ini, mereka dengan diet tersebut tetap melakukan olahraga satu jam setiap hari enam kali seminggu.
Apakah kamu mau diet seperti mereka?***