RINGTIMES BALI - Guna menjaga kesehatan tubuh, kita harus mengkonsumsi makanan yang bergizi dan kaya akan vitamin.
Salah satunya dengan sering mengkonsumsi buah-buahan. Karena buah kaya akan vitamin yang baik untuk tubuh dan sistem pencernaan kita.
Misalnya mangga mentah atau yang biasa disebut mangga muda identik dikonsumsi wanita hamil. S kain mmmmlwin mangga jenis itu juga baik dikonsumsi siapa saja sebab memiliki manfaat kesehatan yang besar.
Baca Juga: Luar Biasa Khasiat Buah Naga, Simak Penjelasanya
Menurut penelitian, mangga mentah menghasilkan vitamin C seperti yang dimilikin oleh 35 apel, 18 pisang, sembilan lemon dan tiga jeruk. Selain vitamin C, mangga muda juga mengandung zat besi dan lebih dari 80 persen kebutuhan magnesium dan kalsium setiap hari.
Berikut ini adalah beberapa manfaat mangga mentah untuk kesehatan menurut Boldsky, Senin.
1. Promosikan kesehatan hati
Baca Juga: Agar Makan Sayur Lebih Nikmat, Ini Pilihannya
Makan mangga mentah bermanfaat bagi kesehatan hati Anda karena membantu mengobati penyakit hati. Asam dalam buah mentah meningkatkan sekresi asam empedu dan membersihkan usus dari infeksi bakteri. Sekresi juga membantu meningkatkan penyerapan lemak dengan membersihkan racun keluar dari tubuh
2. Mencegah keasaman