RINGTIMES BALI – Bagi beberapa orang, minum teh sudah menjadi ritual di pagi hari, baik sebelum atau sesudah sarapan.
Selain untuk menemani sarapan, teh biasa dinikmati saat baru bangun tidur, ketika merasa ngantuk, ketika sedang bekerja, bahkan sebagai sajian untuk tamu.
Minum teh bisa membuat siapa saja yang meminumnya merasa lebih segar. Dalam teh terdapat senyawa yang dikenal sebagai kafein.
Baca Juga: 7 Dampak Buruk Minum Air Kelapa Jika Dikonsumsi Sembarangan
Baca Juga: 7 Kesalahan Kecil Merusak Ginjal, Hindari Menahan Kencing
Kafein adalah senyawa yang dapat meningkatkan energi untuk membuat tubuh lebih aktif dan tidak lesu. Namun, mengonsumsi terlalu banyak kafein tidak baik bagi kesehatan, salah satunya bagi penderita penyakit jantung.
Diketahui kandungan dalam teh bisa membantu mencegah kanker, tetapi juga dapat membuat mulas dan pusing. Sebab itu, minum teh aman dikonsumsi dalam batas tertentu dan bisa berbahaya jika dikonsumsi berlebihan.
Sebagaimana dilansir Ringtimesbali.com dari laman Boldsky. Berikut ini empat dampak buruk minum teh, jika dikonsumsi berlebihan dan di waktu yang salah.
Baca Juga: 3 Minuman Terbaik Penderita Paru-paru Basah, Minumlah Teh Hijau
Baca Juga: 5 Manfaat Minum Campuran Teh Hijau dengan Madu bagi Kesehatan
1. Minum teh setelah makan
Minum teh setelah makan sudah menjadi kebiasaan banyak orang untuk meredakan rasa dahaga. Namun, hal ini sangat tidak baik bagi tubuh.
Minum teh setelah makan akan mencegah penyerapan nutrisi pada makanan yang telah dikonsumsi. Baiknya adalah memberi jeda minum teh setengah jam setelah makan.
2. Minum teh ketika perut kosong
Minum teh ketika perut kosong, akan menyebabkan peningkatan radikal bebas yang menyebabkan kanker dan penuaan dini. Serta, meningkatkan keasaman di dalam tubuh.
Sebab itu, seseorang dianjurkan minum air ketika perut kosong atau saat baru bangun tidur. Kemudian memberi jeda setengah jam untuk minum teh.
Baca Juga: 4 Manfaat Minum Teh Secara Rutin, Salah Satunya Bantu Turunkan Berat Badan
3. Menambahkan herbal
Banyak orang beranggapan, bahwa menambahkan tanaman herbal ke dalam teh bagus untuk kesehatan.
Namun, kenyataannya, kandungan kafein yang terdapat dalam teh dapat mencegah penyerapan khasiat dari tanaman herbal tersebut.
4. Teh yang direbus terlalu lama
Merebus teh terlalu lama masih banyak dilakukan orang ketika hendak meminum teh. Hal ini sangat tidak dianjurkan, karena dapat menyebabkan asam lambung.
Cobalah untuk merebus teh dengan benar, yakni dengan cara merebus air terlebih dahulu kemudian celupkan daun teh.***