RINGTIMES BALI - Salah satu masalah kulit yang sering dialami orang banyak ialah jerawat. Di mana jerawat tumbuh karena adanya penyumbatan pori-pori kulit oleh kotoran dan minyak.
Dalam hal ini, terdapat beberapa kebiasaan yang menjadi penyebabnya. Salah satunya jarang membersihkan muka.
Dilansir Ringtimes Bali dari thehealthy, terdapat beberapa kebiasaan yang dapat mencegah tumbuhnya jerawat, diantaranya:
1. Rajin cuci muka
Rutin membersihkan muka dapat mencegah timbulnya jerawat. Menggunakan pembersih kulit yang cocok dapat secara efektif menghilangkan kotoran, minyak, dan riasan dari kulit dapat membantu menjaga kesehatan pelindung kulit.
Baca Juga: 6 Makanan Terbaik Penghilang Jerawat, Salah Satunya Mentimun
Baca Juga: Manfaat dan Cara Pemakaian Teh Hijau untuk Mengatasi Jerawat
Sehingga biasakan selalu mencuci muka agar jerawat tidak tumbuh.
2. Rajin membersihkan layar ponsel
Jarang disadari, layar ponsel adalah salah satu tempat yang paling kotor. Bahkan peneliti mengatakan bahwa layar ponsel lebih kotor daripada toilet umum.
Sering menggunakan ponsel atau menempelkannya ke pipi karena menerima telepon dapat membuat kulit berjerawat.
Baik untuk rutin membersihkannya agar menghilangkan kotoran dan minyak yang berbahaya bagi kulit.
Baca Juga: 8 Jenis Makanan Penyebab Jerawat, Hindari Gorengan
Baca Juga: 7 Kesalahan Mencuci Wajah yang Bisa Membuat Jerawat Makin Parah, Perhatikan Takaran Sabun
Baca Juga: Penjelasan Medis Tentang Jeruk Nipis yang Dipercaya Hilangkan Jerawat
3. Tidak menyentuh wajah
Peneliti menyebutkan bahwa, sering menyentuh wajah dapat menyebabkan jerawat. Hal ini disebabkan gesekan telapak tangan dengan kulit dapat menimbulkan peradangan.
Selanjutnya, kotoran dan minyak pada tangan akan berpindah ke kulit dan terjebak di pori-pori. Akibatnya pori-pori tersumbat dan kulit berjerawat.
4. Rutin mengganti sarung bantal dan sprei
Rutin membersihkan muka sebelum tidur tidak akan membantu, apabila Anda jarang mengganti sarung bantal dan sprei.
Hal ini disebabkan karena banyaknya kotoran dan minyak yang menumpuk di bantal dan kasur. Saat tertidur, tumpukan kotoran ini tentu mengenai kulit Anda.
Akibatnya, pori-pori kulit tersumbat dan berjerawat. Rutin mengganti sarung bantal dan sprei sangat membantu menjaga kesehatan kulit Anda.
5. Rajin keramas
Semua minyak alami tubuh diproduksi oleh kulit kepala, di mana berfungsi untuk melindungi rambut.
Namun, jumlahnya yang berlebihan dapat menyumbat pori-pori wajah dan menyebabkan jerawat. Dalam hal ini, keramas dapat membantu, sebab mampu menghilangkan minyak di rambut dan dahi.
Namun, penting untuk menghindari produk perawatan rambut yang berat dan berminyak. Karena penggunaannya justru dapat menyumbat pori-pori dahi dan menyebabkan jerawat.
6. Menjauhi sinar matahari
Sinar matahari dapat meningkatkan risiko kanker kulit dan memperburuk jerawat. Dalam hal ini sinar UV dapat mengeringkan dan merusak kulit.
Namun, perlu juga untuk mewaspadai penggunaan obat jerawat tertentu. Sebab terdapat beberapa jenis yang meningkatkan sensitivitas terhadap sinar matahari.
Selanjutnya, menyebabkan luka bakar. Penggunaan tabir surya dengan perlindungan matahari 30 atau lebih, dapat sedikit membantu.
7. Menjauhi polusi
Penelitian menemukan bahwa kabut asap, bahan kimia, serta racun lainnya yang ada di udara berbahaya bagi kulit. Dalam hal ini udara kotor dapat menyumbat pori-pori kulit dan menyebabkan jerawat.
Bagi Anda yang tinggal di kota, sangat sulit untuk menghindari polusi. Namun, penggunaan tabir surya dapat membantu.
Sebab dapat menghalangi racun menyerang kulit dan serum antioksidan dapat melawan radikal bebas yang merusak.***