RINGTIMES BALI - Terdapat tiga minuman terburuk yang tidak boleh di minum oleh penderita penyakit ginjal kronis, seperti jus jeruk.
Mayoritas penderita penyakit ginjal kronis atau akhir perlu mengetahui minuman terburuk untuk ginjal, untuk menghindari penumpukan bahan kimia atau nutrisi tertentu dalam darah.
Pada penderita penyakit ginjal kronis, ginjal tidak dapat menghilangkan kelebihan natrium, kalium, atau fosfor secara memadai. Akibatnya, mereka berisiko lebih tinggi mengalami peningkatan kadar mineral ini dalam darah.
Baca Juga: 4 Makanan Sehat Cegah Kerusakan Ginjal, Murah dan Mudah Didapat
Oleh karena itu, penderita penyakit ginjal kronis pada tahap 1-4 mungkin perlu membatasi jumlah protein dalam minuman terburuk ini.
Dilansir RINGTIMES BALI dari laman healthline. Berikut minuman terburuk yang harus di batasi penderita penyakit ginjal kronis :
Soda berwarna gelap
Selain kalori dan gula yang terdapt pada minuman soda, minuman ini mengandung mengandung fosfor, terutama soda berwarna gelap.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Merusak Ginjal, Waspadai Kelebihan Berat Badan
Banyak produsen makanan dan minuman menambahkan fosfor selama pemrosesan untuk meningkatkan rasa, memperpanjang umur simpan, dan mencegah perubahan warna.
Tubuh Anda menyerap fosfor tambahan ini lebih banyak daripada fosfor alami, hewani, atau tumbuhan.
Berbeda dengan fosfor alami, fosfor dalam bentuk zat aditif tidak terikat pada protein. Sebaliknya, itu ditemukan dalam bentuk garam dan sangat mudah diserap oleh saluran usus.
Itu sebabnya hindari minuman terburuk ini, jika anda adalah salah satu penderita penyakit ginjal kronis.
Baca Juga: 6 Tanda Infeksi Ginjal Semakin Parah, Salah Satunya Sakit Kepala
Produk susu
Produk susu kaya akan berbagai vitamin dan nutrisi. Namun, bagi penderita penyakit ginjal kronis, beberapa produk susu menjadi minuman terburuk.
Mereka juga merupakan sumber alami fosfor dan kalium serta sumber protein yang baik.
Misalnya, 1 cangkir (240 mL) susu murni menyediakan 222 mg fosfor dan 349 mg potasium.
Namun, mengonsumsi terlalu banyak produk susu, dalam hubungannya dengan makanan kaya fosfor lainnya, dapat merusak kesehatan tulang pada penderita penyakit ginjal.
Baca Juga: 2 Tanaman Obat Asam Lambung di Rumah, Segera Tanam Jahe dan Jeruk Nipis
Jika anda salah satu, penderita penyakit ginjal kronis anda wajib menghindari minuman dengan kadar protein dan fosfor berlebih.
Ini mungkin terdengar mengejutkan, karena susu dan produk susu sering direkomendasikan untuk kesehatan tulang dan otot yang kuat .
Namun, jika ginjal rusak, terlalu banyak konsumsi fosfor dapat menyebabkan penumpukan fosfor dalam darah, yang dapat menarik kalsium dari tulang. Hal ini dapat membuat tulang menjadi kurus dan lemah seiring waktu dan meningkatkan risiko patah tulang atau patah tulang.
Produk susu juga tinggi protein. Satu cangkir (240 mL) susu utuh menyediakan sekitar 8 gram protein.
Baca Juga: 3 Tanaman Obat Asam Urat di Rumah, Segera Tanam Pohon Sirsak
Jeruk dan jus jeruk
Jus jeruk atau jeruk sendiri adalah merupakan minuman terburuk bagi penderita penyakit ginjal kronis.
Sementara jeruk dan jus jeruk bisa dibilang paling terkenal karena kandungan vitamin C-nya, mereka juga sumber potasium yang kaya.
Satu jeruk besar (184 gram) menyediakan 333 mg potasium. Selain itu, ada 473 mg potasium dalam 1 cangkir (240 mL) jus jeruk.
Mengingat kandungan kaliumnya, minuman jeruk dan jus jeruk kemungkinan besar perlu dihindari atau dibatasi.
Baca Juga: 4 Obat Asam Lambung di Rumah, Cukup Gunakan Herbal Berikut
Anggur, apel, dan cranberry, serta jusnya masing-masing, merupakan pengganti yang baik untuk jeruk dan jus jeruk, karena kandungan kaliumnya lebih rendah.
Sebaiknua anda membatasi tiga minuman terburuk untuk penderita penyakit ginjal kronis agar tidak berdampak buruk bagi kesehatan.***