RINGTIMES BALI - Madu memang sangat banyak manfaatnya bagi tubuh. Madu diketahui bisa meredakan flu dan sangat bagus untuk kulit.
Para ilmuan menyebut "makan" madu, karena jika minum madu berarti kita melarutkannya dengan air. Cobalah untuk minum sesendok madu setiap hari agar diserap tubuh dengan baik.
namun tak banyak yang mengetahui jika madu memiliki manfaat lain jika diminum sebelum tidur. Dikutip RINGTIMES BALI dari video yang diunggah kanal YouTube Fakta Kece pada 26 Januari 2021, berikut 7 manfaat minum madu sebelum tidur.
Baca Juga: 13 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan, Baik untuk Jantung dan Kolesterol
1. Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Madu mengandung hormon yang memberikan signal kepada tubuh bahwa sudah waktunya untuk beristirahat. Minumlah madu sebelum tidur agar memperoleh tidur malam yang lebih nyenyak.
2. Menurunkan Tekanan Darah
Tekanan darah tinggi berkontribusi tinggi terhadap resiko penyakit jantung. Menjaga tekanan darah dapat dilakukan dengan meminum madu setiap malam sebelum tidur.
3. Menurunkan Kadar trigliselida
Trigiselida adalah jenis lemak yang ada dalam darah. Kadar trigiselida yang meningkatkan resiko terkena penyakit jantung dan diabetes, namun mengkonsumsi madu dapat menurunkan kadar trigliselida dalam darah.
Baca Juga: 3 Buah Paling Berbahaya dan Memiliki Racun, Waspadai Belimbing
4. Meningkatkan Sistem Imun
Madu kaya akan antioksida yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Minum madu dapat membuat tubuh lebih kuat memerangi mikroorganisme seperti bakteri, jamur dan virus.
5. Membakar Lemak
Minum madu dapat membakar lemak dalam tubuh. Madu dapat meningkatkan suhu tubuh sehingga lemak dapat terbakar tanpa perlu usaha yang lebih.
6. Efek Anti Aging
Salah satu cara alami untuk menghambat penuaan adalah mengkonsumsi antioksidan yang slah satunya terdapat dalam madu. Minum madu akan menjaga kulitmu dari dalam.
Baca Juga: 5 Makanan Pemicu Asam Lambung, Salah Satunya Cokelat
7. Mengurangi Depresi
Madu memiliki bahan kimia organik yang membantu mengurangi depresi. Jaga kesehatan psikologis dengan minum madu sebelum tidur sehingga bisa bangun dengan lebih bersemangat.***