RINGTIMES BALI - Buah dan sayur memang memiliki banyak khasiat bagi kesehatan. Saat mengkonsumsi buah dan sayur tentu kita mengupas kulitnya.
kulit buah dan sayur dianggap dapat merusak rasa dari buah dan sayur. Ini membuat orang-orang beranggapan kulit buah dan sayur tidak berguna.
Namun bagian buah dan sayur berikut memiliki manfaat bagi kesehatan. Dikutip RINGTIMES BALI dari video yang diunggah kanal YouTube Sehat Secara Alami pada 23 Januari 2021, 5 kulit buah dan sayur berikut sangat bermanfaat bagi tubuh.
Baca Juga: 7 Khasiat Daun Mangga Bagi Kesehatan, dari Atasi Bau Mulut Hingga Diabetes
1. Kulit Kentang
Kulit kentang bisa bermanfaat sebagai anti penuaan. Kulit kentang bisa meringankan lingkaran hitam dibawah mata dan membantu mencerahkan kulit.
2. Kulit Wortel
Kulit wortel kaya akan betakaroten. Nutrisi pada wortel sangat bermanfaat bagi tubuh.
3. Kulit Semangka
Kulit semangka kaya akan vitamin. Kulit semangka kaya akan nutrisi, kulit semangka bisa dibuat jus atau dicampur pada sup. Kulit semangka bisa mencerahkan kulit dan memperkuat sistem saraf.
Baca Juga: Tak Hanya Atasi Cacingan Pada Anak, Ini 8 Manfaat Kulit Mangga Bagi Kesehatan
4. Kulit Pisang
Kulit pisang bisa digunakan sebagai masker. Kulit pisang juga bisa menghasilkan kalium, kalium ini bisa menyembuhkan luka, memar atau lecet.
Kulit pisang juga bisa dimakan. Menurut penelitian, kulit pisang bisa mencegah dianetes, penyakit jantung dan kanker.
5. Kulit Bawang
lapisan tipis disekitar bawang memiliki banyak nutrisi dan mengandung anti inflamasi yang bisa mencegah arteri tersumbat, menurunkan gula darah dan mengurangi peradangan. Anda bisa menambahkan kulit bawang pada kaldu dan semur daging.***