Network
Membuat daftar alasan bisa menjadi suatu acuan agar sifat buruk dapat dihilangkan dan berubah dengan sendirinya.
Membuat daftar alasan untuk menghilangkan kebiasaan buruk dilakukan dengan tujuan untuk memotivasi diri sendiri.
Baca Juga: Hindari 5 Kebiasaan Penghalang Rezeki, Salah Satunya Bangun Siang
3. Hukuman
Seseorang yang ingin menghilangkan kebiasaan buruknya sertakan hukuman untuk dirinya sendiri apabila ia melanggarnya.
Tujuan ini dibuat untuk memberikan efek jera pada diri sendiri setelah mengulangi kebiasaan buruk.
Baca Juga: 4 Kebiasaan Buruk di Pagi Hari yang Berbahaya Bagi Kesehatan
4. Memahami pemicunya
Kita harus memahami pemicu apa yang menyebabkan seseorang tersebut melakukan kebiasaan buruk.
Introspeksi diri sendiri dan berkaca apa saja yang harus dibenahi merupakan hal yang wajib.
