5 Cara Ampuh Menghilangkan Kebiasaan Buruk

Lakukan secara berulang-ulang dan merenungkan apakah ia pantas dan bisa untuk merubah dirinya menjadi lebih baik.

Baca Juga: 4 Kebiasaan Sehat Dapat Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Cobalah Jalan Kaki

5. Membayangkan hal negatif

Membayangkan hal buruk biasanya membuat seseorang menjadi takut dan lebih melakukan aktivitas positif setelahnya.***