Network
RINGTIMES BALI - Menjaga stamina sebagai pria adalah hal yang penting, terlebih lagi jika bicara mengenai seks. Beberapa kendala yang dialami oleh pria salah satunya adalah menjaga kestabilan pada alat vital.
Kurang stabilnya stamina bisa disebabkan oleh berbagai faktor, beberapa diantaranya karena asupan makanan, masalah hormonal, pola hidup yang kurang baik, hingga memiliki riwayat penyakit.
Berdasarkan pantauan dari mdedge.com, ras juga memengaruhi kestabilan yang dimiliki oleh pria. Data survei mengungkapkan bahwa kebanyakan orang berkebangsaan Afrika dan latin memiliki kestabilan yang lazim.
Baca Juga: Ukuran Mr P Kecil, Berikut 4 Tips Meningkatkan Gairah Bercinta Dijamin Hot dan Puas
Dilansir oleh Ringtimesbali.com dari kanal YouTube Dokter 24 pada 13 Februari 2021, berikut adalah cara menjaga kestabilan alat vital pada pria.
1. Konsumsi kopi saat pagi hari
Setiap bangun tidur, hampir semua orang khususnya pria pasti akan meminum kopi. Menurut penelitian dari University of Texas Health Science Center di Houston, Amerika Serikat, pria yang mengonsumsi kafein 2 hingga 3 cangkir kopi tanpa gula sehari, cenderung tidak memiliki masalah dengan disfungsi ereksi.
Baca Juga: 7 Makanan untuk Mengatasi Disfungsi Ereksi pada Pria
2. Berolahraga
Melakukan aktivitas seperti olahraga juga dapat membantu mempertahankan ereksi pada alat vital. Namun, perlu diperhatikan lagi, olahraga yang baik untuk Mr P adalah olahraga teratur dan tidak berlebihan.
3. Konsumsi buah anggur, jeruk, dan apel
Salah satu makanan yang dapat membantu Anda adalah buah. Menurut penelitian di Inggris, 25 pria yang memakan buah anggur merah, jeruk, dan apel lebih dari 3 porsi, berkemungkinan kecil akan mengalami disfungsi ereksi selama periode 10 tahun.
Baca Juga: Gejala Diabetes Khas pada Pria, Disfungsi Ereksi Salah Satunya
4. Stop merokok
Kandungan nikotin yang terdapat di rokok dapat merusak kemampuan arteri pada Mr P untuk melebar. Dokter Clevelang Clinic, menuturkan bahwa hindari merokok agar dapat memberi peluang besar pada tubuh lebih fit dan bersih.
5. Hindari stres
Melakukan relaksasi untuk meregangkan tubuh dari rutinitas pekerjaan juga wajib dilakukan karena menurut studi di Jepang, stres juga berpengaruh pada kestabilan Mr P Anda.
Baca Juga: Cara Menjaga Vitalitas Pria, Jangan Lakukan Kebiasaan Ini
6. Sikat gigi
Pentingnya menyikat gigi merupakan cara supaya terhindar dari penyakit gusi karena pria bergusi sehat akan berkemungkinan mengalami disfungsi ereksi yang kecil.
Menjaga kestabilan alat vital juga dipengaruhi berbagai hal. Jika ingin stabil, maka jagalah kesehatan tubuh Anda agar Mr P tidak loyo atau secara medis disebut disfungsi ereksi.***
