6 Cara Ampuh Menjaga Mr P Agar Tidak Loyo, Salah Satunya Kopi

3. Konsumsi buah anggur, jeruk, dan apel

Salah satu makanan yang dapat membantu Anda adalah buah. Menurut penelitian di Inggris, 25 pria yang memakan buah anggur merah, jeruk, dan apel lebih dari 3 porsi, berkemungkinan kecil akan mengalami disfungsi ereksi selama periode 10 tahun.

Baca Juga: Gejala Diabetes Khas pada Pria, Disfungsi Ereksi Salah Satunya

4. Stop merokok

Kandungan nikotin yang terdapat di rokok dapat merusak kemampuan arteri pada Mr P untuk melebar.  Dokter Clevelang Clinic, menuturkan bahwa hindari merokok agar dapat memberi peluang besar pada tubuh lebih fit dan bersih.

5. Hindari stres

Melakukan relaksasi untuk meregangkan tubuh dari rutinitas pekerjaan juga wajib dilakukan karena menurut studi di Jepang, stres juga berpengaruh pada kestabilan Mr P Anda.

Baca Juga: Cara Menjaga Vitalitas Pria, Jangan Lakukan Kebiasaan Ini

6. Sikat gigi