Network
Guna mencapai kondisi meditasi dan relaksasi, aplikasi ini dapat dijadikan rekomendasi dalam menemukan musik relaksasi sesuai kebutuhan.
12. Woebot: Your Self-Care Expert
Aplikasi berpredikat Winner of the 2019 Google Play Award for Standout Well-being ini berfokus pada pengguna terapi perilaku kognitif alias Cognitive Behavioral Therapy (CBT), mindfulness, dan Dialectical Behavior Therapy (DBT).
Woebot mengirim lebih dari 1 juta pesan per minggu untuk membantu penyintas stres melalui tantangan sehari-hari.
Baca Juga: Tinder, Aplikasi Pencarian Jodoh, Awal Mula Pembunuhan Kalibata City
13. Aware: Meditation & Mindfulness
Dengan mengakses Fondation Course selama 21 hari (gratis pada 7 hari pertama), aplikasi ini memberikan edukasi terkait dasar-dasar mindfulness & meditasi.
Selain meditasi tentang stres, ‘Aware: Meditation & Mindfulness’ dikabarkan memberikan insight terkait pengelolaan kecemasan, tidur, fokus, kebahagiaan, depresi, dan kreativitas.
14. Pixels – Mental Self-Awareness
Aplikasi ini fleksibel untuk penjurnalan harian suasana hati dan emosi. Itulah 14 aplikasi ini dapat diakses melalui Playstore atau App Store.***
