14 Rekomendasi Aplikasi Manajemen Stres Guna Meningkatkan Imunitas Tubuh

- 23 Februari 2021, 16:10 WIB
Ilustrasi aplikasi manajemen stress..
Ilustrasi aplikasi manajemen stress.. /Unsplash/Yogas Design

3. Serenity: Guided Meditation & Mindfulness

Dengan kursus audio 7 hari (gratis) yang mudah diikuti, pengguna dapat mempelajari panduan tidur, dasar-dasar meditasi, dan metode penghilang stress.

4. Let’s Meditate: Meditate, Relax, and Sleep

Aplikasi offline tanpa iklan yang menyediakan fitur mediasi singkat (5 menit) maupun mediasi panjang (lebih dari 40 menit).

5. Mindfulness Coach

Aplikasi ini menyediakan program bertahap, dirancang untuk membantu pengguna memahami dan mengadopsi praktik mindfulness sederhana.

 Baca Juga: Kerap di Bugs, Simak Ini Rilis Pembaruan Aplikasi Dapodik Versi 2021.b dari Kemdikbud

6. Meditation & Relaxation: Guided Meditation

Terdapat beberapa program dalam aplikasi ini, diantaranya program berbasis 7 hari (meditasi pemula, fokus, meminimalisir gangguan tidur, dll) dan program berbasis 14 hari meditasi lanjutan.

7. Ten Percent Happier – Meditation & Sleep

Halaman:

Editor: Muhammad Khusaini

Sumber: whitecoathunter.com


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x