Network
RINGTIMES BALI – K.H Ahmad Baha’uddin Nursalim yang dikenal dengan panggilan Gus Baha merupakan salah satu ulama yang termasyur di Indonesia.
Gus Baha seringkali menyampaikan ceramah dan pengajian tentang hal-hal yang berhubungan dekat dengan kehidupan sehari-hari.
Bahasan yang disampaikan oleh Gus Baha sangat sederhana, mengena, mudah diterima, dan nyaman untuk didengarkan.
Gus Baha pernah menyampaikan ceramah tentang keistimewaan tidur yang selaras dengan ilmu kesehatan.
Baca Juga: Download Lagu Terpesona - Isyana Sarasvati dan Gamaliel Tapiheru MP3 MP4, Mudah dan Gratis
Tidur merupakan salah satu bentuk istirahat yang dimaksudkan untuk memulihkan kembali kondisi tubuh ketika seluruh energi telah terkuras habis setelah bekerja seharian.
Tubuh mengisyaratkan rasa lelah atau capek yang dimaksudkan untuk melindungi sel-sel tubuh agar tidak mengalami kerusakan.
Isyarat lelah atau capek tersebut, harus segera kita respon dengan beristirahat salah satunya dengan tidur.
Menurut ilmu kesehatan kita disarankan untuk mencukupi kebutuhan tidur yakni selama 8 jam dalam satu hari.
