Network
Baca Juga: Brokoli, Selain Bisa Cegah Kanker, Kolestrol, dan Dibetes, Berikut Manfaat Lainnya
Mitos 3: Wanita tidak perlu khawatir dengan kolesterol tinggi
Kolesterol tinggi adalah penyebab utama penyakit jantung. Dan penyakit jantung adalah penyebab kematian nomor satu di kalangan wanita, menurut Sumber Tepercaya Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC).
Beberapa kondisi yang dapat memengaruhi kadar kolesterol khusus wanita, yakni kehamilan, menyusui, perubahan hormonal, dan menopause. Faktor risiko tertentu, seperti memiliki HDL rendah, lebih buruk bagi wanita dibandingkan pria.
Mitos 4: Kadar kolesterol adalah hasil dari olahraga dan diet
Olahraga dan diet merupakan faktor penting yang berkontribusi terhadap kadar kolesterol. Tetapi ada faktor lain yang berperan, termasuk:
- Merokok atau berada di sekitar perokok pasif
- Obesitas atau berat badan berlebih
- Penggunaan alkohol berat
- Faktor genetik yang mengakibatkan kolesterol tinggi
Mitos 5: Saya minum obat untuk kolesterol tinggi, jadi saya tidak perlu khawatir tentang diet
Dua sumber mempengaruhi tingkat kolesterol darah Anda yaitu, apa yang Anda makan dan apa yang diproduksi hati Anda.
Obat kolesterol umum seperti statin mengurangi jumlah kolesterol yang dibuat oleh hati Anda. Tetapi jika Anda tidak mengonsumsi makanan yang seimbang, kadar kolesterol Anda masih bisa naik.
Kolesterol hanyalah salah satu faktor dalam penilaian kesehatan jantung. Statin dapat memberikan rasa aman yang salah.
