Tidur Siang Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh? Berikut Penjelasannya Menurut Ahli

Tidur siang, selain dapat menurunkan tekanan darah, juga bisa menurunkan risiko penyakit jantung. Hal ini dapat terjadi karena adanya penurunan hormon kortisol. Dengan tidur siang yang meski sebentar, stres bisa menurun dan tekanan darah tetap stabil, tambah Ngabila.***

Baca Juga: Psikiater Sebut Penggunaan Medsos Malam Hari Sebabkan Perubahan Pola Tidur