Konsumsi Obat Tidur Berlebihan Sebabkan Gangguan Kesehatan dan Mimpi Buruk

Ian menjelaskan bahwa pengguna obat tidur, harus tahu efek samping apa saja yang dapat ditimbulkan, ketika mengkonsumsi obat tidur seperti Circadin.

Circadin sendiri merupakan obat tidur yang memiliki efek samping seperti tubuh berkeringat, peningkatan berat badan, hingga mimpi buruk, tambah Ian.

Ian menyarankan untuk mencoba merubah pola hidup, seperti memperbaiki jadwal tidur, mengatur stres, dan mengurangi kafein. Konsumsi obat tidur, sebaiknya jadi opsi terakhir dan setelah melakukan konsultasi dengan dokter.

Sementara itu, Spesialis tidur Rebecca Robins, PhD, asal Harvard Medical School, pernah mengatakan bahwa penggunaan melatonin sebagai obat tidur, dikaitkan dengan perkembangan demensia dan kematian dini.

Penggunaan melatonin yang melebihi dosis, bisa menimbulkan efek samping berupa gangguan kesehatan, seperti sakit kepala, pusing, kram perut, depresi, tekanan dara rendah, hingga gangguan emosi, dan kecemasan.

Kadar melatonin sintetis yang berlebihan dalam dalam tubuh, juga dapat menyebabkan kondisi disorientasi atau disebut juga kebingungan.***

Baca Juga: 5 Efek Samping Terburuk Konsumsi Obat Tidur, Dapat Sebabkan Kanker hingga Kematian