Network
Dopamin adalah ‘feel good hormone’ atau hormon yang membuat kita bahagia. Biasanya kita baru mendapatkan hormon ini ketika kita sudah menyelesaikan tugas yang panjang.
Baca Juga: 7 Tips Memulai Bisnis Sewa Gedung Serbaguna, Strategi Promosi dan Manjemen Operasional
Kita dapat memanupulasinya dengan cara membagi tugas yang besar menjadi pecahan-pecahan tugas yang lebih kecil.
Misalnya daripada kita baru mendapatkan dopamin ketika kita selesai mengerjakan 100 soal dan keburu tertunda, lebih baik kita bagi menjadi 10 soal, sehingga lebih cepat kita menerima hormon tersebut.
Dengan sifatnya yang membuat ‘kecanduan, kita akan lebih termotivasi untuk terus menyelesaikan soal-soal berikutnya.
3. Jangan underestimate
Siapa nih yang biasanya dikasih tugas dengan jangka waktu seminggu, tapi baru dikerjakan sehari atau beberapa jam sebelum dikumpul?
Jika kamu masih seperti itu, cobalah untuk tidak meremehkan tugas yang diberikan.
Misalnya kamu diberikan tugas esai 10 halaman dalam waktu seminggu dan kamu merasa bisa mengerjakannya dalam waktu 3 jam saja.
Baca Juga: 5 Tips Jaga Kondisi Tubuh Tetap Fit saat Mendaki Gunung
