4 Manfaat Kacang Almond yang Bisa Membuat Kulit Sehat dan Kenyal

Satu porsi 23 almond (sekitar satu ons) menyediakan 50% dari kebutuhan vitamin E harian yang telah direkomendasikan

Anda akan menemukan 8% dari Nilai Harian untuk seng. Seng berkontribusi pada integritas kulit yang sehat.

2. Sebagai pemelihara kulit dan mengandung vitamin B

Vitamin B berkontribusi pada pemeliharaan kulit normal. Almond menawarkan 25% dari Nilai Harian untuk riboflavin dan 6% dari nilai Harian untuk niasin.

Baca Juga: Materi Kultum Ramadhan Setelah Sholat Tarawih, Ahad 17 April 2022, Penuh Hikmah

3. Almond sebagai sumber tembaga

Kacang almond merupakan sumber tembaga yang baik untuk kulit yang berperan dalam pigmentasi kulit dan rambut

4. Mengandung Asam linoleat

Asam lemak esensial dari kacang almond membantu mencegah kekeringan kulit. Satu ons almond mengandung 3,5 gram asam linoleat.

Mengkonsumsi kacang almond dapat membuat anda mendapatkan  kehidupan yang bugar dan sehat***