Network
RINGTIMES BALI - Puasa bulan Ramadhan adalah puasa wajib yang harus dijalankan oleh umat Muslim di dunia.
Namun bagi penderita diabetes, mereka harus berhati-hati dengan makanan dan minuman yang hendak di santap saat puasa Ramadhan.
Pasalnya makanan dan minuman tersebut dapat memperkeruh kondisi penderita diabetes selama berpuasa. Sehingga disarankan untuk memperhatikan makanan dan minuman yang disajikan selama Ramadhan.
Baca Juga: 13 Twibbon Hari Raya Idul Fitri 1443 H Terbaik 2022, Pas untuk Update Status WA dan Instagram
Berikut ini sejumlah minuman yang harus dihindari saat puasa Ramadhan bagi penderita diabetes yang dikutip dari The Healthy :
1. Soda dan minuman manis
Minuman soda dan minuman manis adalah minuman yang harus dihindari penderita diabetes.
Walaupun memasukkan 10 sendok teh gula dalam setiap 12 ons kaleng atau botol, minuman manis tentu dapat membuat gula darah melonjak seketika.
Selain itu, dapat meningkatkan risiko penambahan berat badan, tekanan darah tinggi, stroke, dan penyakit jantung.
Baca Juga: Kunci Jawaban PKN Kelas 7 Halaman 163 Aktivitas 6.8, Bagaimana Upaya Mengatasi Masalah Tersebut
2. Kopi
Menurut penelitian, meminum kopi berisiko lebih rendah untuk mengembangkan diabetes tipe 2.
Kemudian menurut penelitian lainnya juga menunjukkan bahwa bagi orang yang sudah menderita diabetes, kopi dapat meningkatkan gula darah atau membuat tubuh bekerja lebih keras untuk memprosesnya.
3. Jus buah
Kebiasaan minum jus secara teratur dikaitkan dengan peningkatan risiko diabetes tipe 2. Dalam hal nutrisi, sepotong buah asli adalah hal lebih baik.
Baca Juga: Meski Rendah Purin, 4 Makanan Ini Harus Dibatasi Agar Asam Urat Tidak Kambuh
Namun, menurut suatu penelitian, jus juga dapat mempengaruhi penderita diabetes jika ditambahkan dengan gula.
Nah, itulah beberapa minuman yang sebaiknya dihindari oleh penderita diabetes pada saat hari Puasa Ramadhan.***
