Network
RINGTIMES BALI - Simak beberapa cara untuk mencegah asam lambung naik saat pagi hari.
Pagi hari adalah saat awal kita melakukan aktivitas yang biasanya dimulai dengan sarapan.
Namun jika tidak sempat sarapan, kadang seseorang bisa mengalami asam lambung naik di pagi hari.
Baca Juga: Download Lagu Have Mercy dari Chloe MP3 dan MP4 Berserta Lirik
Sebelum mengkonsumsi obat-obatan, ada baiknya menggunakan cara alami untuk mengurangi atau mencegah asam lambung naik di pagi hari.
Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan seperti dikutip Ringtimes Bali dari kanal YouTube Cuay Kalcio pada 1 April 2022.
1. Minum teh jahe
Jahe bisa mengurangi produksi asam lambung berlebih di pagi hari.
Agar hasil lebih maksimal, gula bisa digantikan dengan madu.
Baca Juga: Masa Perjuangan Perlawanan Rakyat Maluku, Kunci Jawaban PKN Kelas 7 Halaman 139 140
2. Minum air lemon
Air lemon bisa menyeimbangkan asam lambung, mengurangi peradangan secara alami dan mengaktifkan sistem pencernaan setelah tidur malam.
3. Batasi porsi makan malam
Saat makan malam, kendalikan porsi yang dikonsumsi agar tubuh cepat mencernanya.
Asam lambung akan naik saat Anda bangun tidur di pagi hari, jika sebelumnya makan malam dengan porsi terlalu banyak.
Baca Juga: 10 Cara Mencegah Asam Lambung Kambuh
4. Tidur dengan kepala lebih tinggi
Untuk mencegah asam lambung naik saat pagi hari, coba tidur dengan posisi kepala lebih tinggi dari badan.
Cara alami tersebut bisa dicoba untuk mengatasi dan mencegah asam lambung naik di pagi hari.***
