Menu Diet 7 Hari untuk Sahur, Sehat dan Bugar Selama Beribadah Puasa Ramadhan 2022

- Segelas kopi tanpa gula (merk Latte Barista) atau lainnya

- 100 gram ubi panggang

- 200 gram dada ayam panggang

- 80 gram buah apel

 Baca Juga: 5 Resep Kue Lebaran Favorit Anak Berbahan Coklat Tanpa Oven

Hari ke-5: Oatmeal dan pisang (350 kkal)

- 50 gram oat rolled

- Seduh air panas, diamkan 1 menit

- Tambahkan 100 ml susu low fat

- Tambahkan 50 gram buah apel