Menu Diet 7 Hari untuk Sahur, Sehat dan Bugar Selama Beribadah Puasa Ramadhan 2022

 Baca Juga: Resep Bakwan Kangkung Krispi Tahan Lama, Ide Lauk Buka Puasa Gurih dan Renyah

Hari ke-3: Nasi telur buncis (354 kkal)

- Nasi di bawah 100 gram

- 50 gram buncis rebus

- 50 gram buah apel

- 2 telor mata sapi dengan sedikit minyak

- Sambal tomat terasi

- Sajikan bersama segelas the tawar

Hari ke-4: Dada ayam dan ubi panggang (561 kkal)