Network
Untuk menambah kadar kalium pada tubuh, anda dapat mengkonsumsi makanan yang mengandung kalium tinggi.
Baca Juga: 5 Arti Kedutan pada Betis, Pertanda Kehilangan Harta Benda
Anda dapat mengkonsumsi kacang, pisang, umbi-umbian, alpukat atau lainnya yang memiliki kadar kalium yang tinggi dan baik bagi kesehatan.
Tidak hanya kafein dan kekurangan kadar kalium, terlalu berlebih dalam mengkonsumsi alkohol juga tidak baik bagi saraf.
Saraf yang terus diberi asupan alkohol atau obat-obatan terlarang lainnya menyebabkan kerusakan di dalamnya, tubuh memberi respon untuk kejang.
Baca Juga: Arti Kedutan pada Paha, Bisa Jadi akan Bertemu Perempuan
Bahkan alkohol juga dapat merusak saraf menyebabkan kejang pada otot wajah, bibir berkedut hingga wajah jadi melorot.
Membatasi konsumsi alkohol, obat-obatan dan kafein dalam meningkatkan kesehatan anda. Apalagi jika diimbangi dengan gaya hidup yang sehat.
Gaya hidup yang sehat tidak melulu mengenai diet, tetapi dengan menjaga pola makan, olahraga rutin, dan tidur dengan teratur.
