Network
RINGTIMES BALI – Penyakit jantung adalah salah satu penyakit mematikan dan berbahaya di dunia.
Penyakit jantung terjadi karena adanya penumpukan plak di dinding arteri sehingga terjadi penyumbatan dan penyempitan pembuluh darah.
Penyakit jantung bisa terjadi karena banyak hal termasuk salah satunya jenis makanan yang dikonsumsi.
Baca Juga: 4 Bahaya Konsumsi Pisang dan Obat Bersamaan, Salah Satunya Picu Tekanan Darah Tinggi
Untuk menghindari resiko lebih besar terkena penyakit jantung sebaiknya mulai menghindari makanan yang berbahaya bagi jantung dan berolahraga secara teratur.
Berikut 5 jenis makanan berbahaya untuk penderita penyakit jantung dikutip dari kanal YouTube The Cure Home Remedy pada 10 September 2021.
1. Gula, Garam dan Lemak berlebihan
Konsumsi gula, garam dan lemak yang berlebihan bisa menyebabkan resiko terkena penyakit jantung semakin tinggi. Sebaiknya Anda lebih memilih konsumsi sayur dan buah.
Baca Juga: 8 Obat Asam Lambung Apotik Paling Dicari, Harga Termurah Mulai Rp5 Ribu
2. Daging olahan
Daging olahan seperti hotdog, sosis, bakso dan nugget berpotensi tinggi menyebabkan jantung bermasalah.
Hal ini terjadi karena kandungan lemak jenuh dalam makanan tersebut sangat tinggi
3. Daging merah
Daging merah seperti daging domba dan sapi mengandung lemak jenuh dan kolesterol yang tinggi.
Baca Juga: 3 Buah Berbahaya untuk Asam Lambung dan GERD, Hindari Makan Tomat
Resiko penyakit jantung bisa dikurangi dengan membatasi konsumsi daging merah dan tidak berlebihan.
4. Mie instan
Mie instan adalah salah satu makanan favorit semua orang dari berbagai usia, selain praktis juga terdiri dari banyak pilihan rasa.
Namun terlalu sering makan mie instan bisa mengakibatkan perubahan metabolisme karena kandungan natrium dan lemak jenuh yang tinggi.
Orang yang mengalami masalah metabolisme cenderung memiliki tekanan darah tinggi yang menjadi faktor resiko penyakit jantung, stroke dan diabetes.***
