Network
RINGTIMES BALI - Asam urat adalah rasa nyeri pada sendi yang terjadi akibat terlalu banyak asam urat menumpuk dan membentuk kristal di persendian.
Tubuh Kita memproduksi asam urat setelah memecah zat yang disebut purin, yang ditemukan dalam beberapa jenis minuman dan makanan.
Salah satu hal yang dapat membantu kita dalam mengelola asam urat adalah dengan mengurangi jumlah purin yang kita makan.
Baca Juga: Cara Mengatasi Asam Lambung di Rumah, Makan Pisang hingga Minum Teh Jahe
Dilansir dari Web Md, berikut adalah beberapa jenis makanan yang harus dijauhi agar asam urat tidak kambuh:
1. Minuman keras, contohnya adalah bir
2. biji-bijian contohnya, seperti vodka dan wiski.
2. Daging merah contohnya, seperti domba, dan babi
3. Daging organ, contohnya seperti hati, ginjal, dan daging kelenjar seperti timus atau pankreas.
Baca Juga: Cara Mengatasi Asam Lambung di Rumah, Makan Pisang hingga Minum Teh Jahe
4. Makanan laut, contohnya kerang, udang, lobster, remis, teri, dan sarden.
5. Produk fruktosa tinggi, contohnya seperti soda dan beberapa jus, sereal, es krim, permen, dan makanan cepat saji
Perlu diingat bahwa meskipun apa yang makan dapat memengaruhi berapa banyak asam urat yang diproduksi tubuh Anda, efeknya kecil dibandingkan dengan obat-obatan.***
