Network
RINGTIMES BALI – Kesehatan ginjal adalah hal yang sangat penting sehingga harus selalu diperhatikan dan dijaga salah satunya dengan mengatur makanan yang dikonsumsi.
Jenis makanan yang masuk ke tubuh bisa mempengaruhi Kesehatan ginjal bahkan menyebabkan penyakit gagal ginjal.
Makanan dengan kandungan garam, kalium, fosfor dan kolesterol yang berlebihan akan membebani ginjal karena cukup sulit disaring sehingga ginjal perlu bekerja lebih keras.
Baca Juga: 4 Bahaya GERD Asam Lambung Kronis pada Anak, Sebabkan Anemia hingga Gizi Buruk
Dengan mengatur asupan gizi untuk ginjal juga menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan ginjal dan menghindari berbagai macam penyakit terutama gagal ginjal.
Dilansir dari laman Healthline, 3 September 2021 berikut makanan terbaik untuk mencegah gagal ginjal yang perlu dikonsumsi.
1. Kembang Kol
Kembang kol mengandung senyawa anti-inflamasi seperti indoles dan merupakan sumber serat yang sangat baik, kembang kol tumbuk bisa digunakan sebagai pengganti kentang untuk lauk rendah kalium.
Baca Juga: 5 Makanan dan Minuman Pemicu Uban Tumbuh, Salah Satunya Soft Drink
2. Putih Telur
