Network
Gula juga mengganggu penyerapan protein dalam tubuh yang diperlukan untuk struktur rambut, gigi dan tulang.
2. Soft drink
Mengkonsumsi soda setiap hari, bisa membuat gemuk dan menyebabkan kerusakan gigi karena kandungan gula yang tinggi di dalamnya. Minuman bersoda juga menjadi salah satu penyebab utama uban.
3. Garam
Konsumsi garam lebih dari 2300 mg sehari tidak sehat. Natrium penting untuk keseimbangan cairan yang tepat dalam tubuh.
Baca Juga: 4 Dampak Stres Pada Tubuh, Salah Satunya Tumbuh Uban
Konsumsi garam yang berlebihan dapat menyebabkan rambut beruban, tekanan darah tinggi dan penyakit ginjal kronis.
4. Protein hewani tinggi
Protein hewani yang berlebihan dapat menyebabkan rambut beruban prematur.
Sistem pencernaan manusia tidak mampu mencerna protein hewani tertentu, dan mereka langsung diubah menjadi asam urat.
