5 Manfaat Kesehatan Kelengkeng Bagi Kesehatan, Mengatasi Insomnia

Beberapa kandungan tersebut tentunya dapat berperan aktif dalam memperkuat kekebalan dan menangkal berbagai penyakit.

2. Melancarkan Pencernaan

Kandungan serat yang terkandung pada buah kelengkeng, ternyata juga bermanfaat untuk membantu meningkatkan bakteri pada usus, sehingga sistem pencernaan Anda menjadi lancar.

Baca Juga: 5 Manfaat DNA Salmon Bagi Kecantikan, Terhindar Dari Penuaan Dini

3. Melindungi Tubuh dari Resiko Penyakit Kronis

Tidak hanya efektif untuk menjaga daya tahan tubuh, kandungan antioksidan yang terdapat pada buah kelengkeng ternyata juga berperan penting untuk melawan zat radikal bebas.

Dengan mengonsumsi buah kelengkeng, dapat membantu mencegah kerusakan sel dan menurunkan resiko terserang penyakit kronis.

4. Mengatasi Peradangan

Kandungan zat antioksidan dan antiinflamasi yang terdapat pada buah kelengkeng ternyata bermanfaat untuk mengatasi peradangan dan mempercepat penyembuhan luka.

Baca Juga: 5 Makanan Penurun Asam Lambung, Konsumsi Jahe, Brokoli hingga Daging