Cara Mengecilkan Perut dengan Jeruk Nipis dan Jahe

RINGTIMES BALI – Tubuh ideal merupakan sebuah impian khususnya teruntuk para wanita di dunia, namun lemak menjadi suatu masalah utama.

Ketika ingin mengubah postur tubuh agar lebih idel yang perlu kita singkirkan yaitu lemak dan yang paling umum terjadi biasanya wanita pusing memikirkan cara  mengurangi lemak dalam perut hingga mereka melakukan berbagai macam diet.

Sebagaimana dilansir dari kanal Youtube Carysha mengenai tips diet alami kuras lemak di perut, perut rata dalam satu mingu hanya dengan jeruk nipis pada 1 September 2021.

Baca Juga: 7 Tips Diet dari dr Richard Lee, Turun Drastis Tanpa Pantangan Makanan Favorit

Diet adalah suatu hal yang sebenarnya baik dilakukan, namun masih banyak orang yang salah dalam mengambil tindakan ketika menerapkan program diet.

Hal tersebut cenderung membuat badan dan tubuh kita menjadi kurang sehat, lemas bahkan seperti kurangnya nutrisi dalam tubuh.

Salah satu contohnya yang paling parah yaitu menjalankan program diet hanya dengan makan sekali dalam sehari bahkan tubuh tidak menerima asupan nasi atau karbohidrat sedikit pun.

Baca Juga: 4 Tips Hindari Resiko Kanker dari dr Zaidul Akbar, Minum Air pH Netral

Hal itu akan menjadi suatu hal yang bersifat fatal karena tubuh kita harus memproses makanan setiap waktu agar lambung kita tidak kosong hingga menimbulkan rasa perih pada bagian perut khususnya lambung.

Ketika ingin berproses dalam program diet, hal yang perlu dipikirkan dengan matang adalah pilahlah diet yang sehat dan yang baik untuk tubuh atau bersifat tidak merugikan tubuh.

Diet dapat dilakukan dengan berbagai cara, bisa dimulai dari menerapkan pola makan vegetarian, diet dengan minum air putih dan seperti dalam artikel kali ini yaitu diet dengan jeruk nipis dan jahe.

Baca Juga: 5 Tips Unik dan Sederhana Ubah Kulit Kusam Jadi Glow Up Tanpa Skincare

Ada pun cara diet alami mengecilkan perut dengan air jeruk nipis dan jahe:

1. Siapkan jeruk nipis dan jahe
2. Potong lemon dan dibagi 2 atau 4 bagian
3. Peras potongan jeruk nipis dan pisahkan antara sari dan kulitnya
4. Jangan buang kulit jeruk nipis
5. Potong jahe kecil-kecil
6. Masukkan potongan kulit jeruk nipis dan jahe ke dalam 250 ml air, rebus hingga mendidih
7. Saringlah air rebusan ke dalam sebuah gelas

Baca Juga: Cara Cegah Gerd dari dr Zaidul Akbar, Atasi Asam Lambung Kronis dengan Madu Campur Jeruk Nipis

1. Tambahkan perasan sari jeruk nipis ke dalamnya
2. Tambahkan madu ketika diperlukan.

Minuman tersebut dapat membantu menekan nafsu makan dan membantu membakar lemak  lebih cepat secara alami dengan meminum 3 kali dalam sehari 1 jam sebelum makan

Jangan lupa untuk menjaga pola makan kalian agar diet berjalan dengan lancar sesuai harapan kita.***