RINGTIMES BALI - Mie instan adalah salah satu makanan cepat saji yang mudah didapat dan menjadi favorit banyak orang.
Selain praktis, mie instan juga memiliki berbagai varian rasa yang bisa dikonsumsi mulai dari anak-anak hingga dewasa.
Namun mengkonsumsi mie instan terlalu sering sangat tidak dianjurkan karena berbagai bahaya yang bisa ditimbulkannya.
Baca Juga: 4 Makanan Minuman Penyebab Vertigo, Hindari Garam dan Minum Kopi
Berikut bahaya makan mie instan yang harus diketahui, seperti dikutip dari laman Life Hack, pada 31 Agustus 2021.
1. Sulit dicerna
Mie instan sulit dicerna dan membebani pencernaan, sehingga bahan kimia beracun dan bahan pengawet disimpan lama di dalam tubuh.
2. Memicu kanker
Kandungan zat kimia dalam mie instan ditambah disimpan berbulan-bulan sebelum sampai ke tangan pembeli bersifat karsinogenik yang bisa menyebabkan kanker, asma, gangguan kecemasan dan diare.
Baca Juga: 5 Makanan Penyebab GERD Asam Lambung Naik, Harus Dihindari Ibu Hamil
3. Memicu penyakit jantung
Mie instan memiliki lemak tak jenuh yang tinggi dan nilai gizinya juga kurang, jika dimakan terlalu sering akan meningkatkan resiko sindrom metabolik.
Sindrom metabolik akan menimbulkan gejala tekanan darah tinggi yang memicu penyakit jantung, stroke hingga diabetes.
4. Mengandung banyak garam
Kandungan garam pada mie instan sangat tinggi. Hal ini bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan jika dikonsumsi terlalu sering dan dalam porsi berlebihan.
Baca Juga: 5 Diet Terbaik untuk Wanita Usia 50 Tahun ke Atas, Patut Anda Coba
5. Mengandung MSG
Kandungan MSG pada mie instan jika dimakan dalam jangka waktu lama bisa menyebabkan kelebihan berat badan.
Makan mie instan memang praktis dan enak dengan berbagai varian rasa dan kemasan, namun ada baiknya Anda mulai mengurangi konsumsi makan mie instan untuk kesehatan.***