Network
RINGTIMES BALI – Mari kita simak beberapa makanan yang dapat mengobati masalah kesehatan tekanan darah rendah dengan tepat.
Hipotensi atau lebih dikenal tekanan darah rendah merupakan kondisi kesehatan yang tidak boleh disepelekan.
Hipotensi ini bisa diketahui dari gejala yang ditunjukkan tubuh seperti mual, pusing, bahkan seseorang bisa jatuh pingsan secara mendadak atau syok.
Baca Juga: 9 Tanda Tekanan Darah Rendah, Salah Satunya Tubuh Mati Rasa
Bahkan kondisi seperti itu mengancam jiwa penderitanya atau meninggal karena mengalami anaphyletic shock.
Adapun beberapa makanan yang dapat mengobati tekanan darah rendah, dilansir dari laman Boldsky antara lain:
1. Kemangi
Kemangi merupakan tanaman herba yang memiliki rasa dan aroma yang khas. Biasanya, kemangi ini dapat dikonsumsi secara langsung ketika segar.
Baca Juga: 8 Makanan Alami yang Dapat Mengatasi Tekanan Darah Rendah dengan Cepat
Daun kemangi ini memiliki efek antiinflamasi, adaptogenik, terapeutik, dan sebagai pelindung jantung.
Selain itu, daun kemangi ini juga kaya akan kalium, vitamin C, dan magnesium yang dapat membantu meningkatkan tekanan darah rendah pada seseorang
2. Cokelat
Cara untuk mengatasi tekanan darah rendah yaitu dengan mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein.
Baca Juga: 8 Penyebab Tubuh Terserang Tekanan Darah Rendah, Salah Satunya Penyakit Jantung
Cokelat merupakan salah satu makanan yang mengandung kafein sehingga bisa menjadi pilihan alternatif untuk meningkatkan darah rendah.
Kafein dapat menaikkan tekanan darah dengan menstimulasi sistem kardiovaskular sehingga dapat meningkatkan detak jantung.
3. Kismis
Seseorang yang sering mengalami tekanan darah rendah dapat mengonsumsi kismis sebagai alternatif untuk mengatasi dan menaikkan darah rendah.
Baca Juga: 7 Gejala Tekanan Darah Rendah Pada Tubuh, Salah Satunya Sakit Kepala
Dengan mengonsumsi kismis sebanyak 10 hingga 15 butir per hari dapat menjadi asupan yang cukup bagi penderita hipotensi.
Selain itu, seseorang juga dapat merendam kismis dalam air semalaman dan bisa memakannya dengan keadaan perut kosong di pagi hari.
Itulah beberapa makanan yang baik bagi penderita tekanan darah rendah untuk menaikkan tekanan darah. Semoga bermanfaat.***
