Network
RINGTIMES BALI - Asam lambung atau maag merupakan salah satu penyakit yang banyak diderita dan penyebab utamanya biasanya dari telat makan atau pun tekanan dalam pikiran.
Banyak cara dilakukan untuk mengatasi asam lambung atau mengobati maag, karena memang membuat perut tidak nyaman.
Selain mengonsumsi obat, ada buah yang bisa mengatasi asam lambung sekaligus juga buah yang bisa mengobati maag sebagaimana dilansir dari kanal Youtube dr. Saddam Ismail pada Kamis, 26 Agustus 2021 tentang lima rekomendasi buah untuk mengatasinya.
Baca Juga: Skincare Alami untuk Kesehatan dan Kecantikan Menurut dr Zaidul Akbar
Selain mudah, mengonsumsi lima buah ini dapat membantu proses penyembuhan maag dan mengatasi asam lambung saat sedang kambuh karena kandungan vitaminnya baik untuk perbaikan dan kesehatan tubuh.
1. Pepaya
Buah ini sangat baik dikonsumsi untuk penderita asam lambung atau maag karena mengandung enzim papain yang berasal dari getah buah pepaya.
Enzim papain dalam buah pepaya berfungsi membantu proses pencernaan dan membantu menguraikan makanan menjadi lebih mudah.
Baca Juga: Khasiat Air Kelapa Tua untuk Kesehatan Jantung Menurut dr Zaidul Akbar
Selain itu pepaya juga bisa membantu proses pemulihan sakit maag atau gangguan lambung serta memperlancar pencernaan.
2. Apel
Apel cocok bagi penderita maag atau asam lambung karena memiliki kandungan serat yang cukup tinggi.
Selain itu Apel juga mengandung mineral yang dibutuhkan seperti kalsium, kalium, dan magnesium. Namun hindari mengonsumsi apel hijau karena cenderung asam.
Baca Juga: 8 Penyebab Kaki dan Tangan Bengkak, Ginjal Rusak Hingga Makan Banyak Garam
3. Pisang
Pisang juga bagus bagi penderita maag atau asam lambung dan berkhasiat untuk menetralkan asam lambung yang sedang naik.
Tekstur pisang yang lembut memudahkan proses pencernaan dalam perut.
Pisang juga tinggi kalium dan baik untuk penderita maag atau asam lambung dan dapat mengurangi iritasi di tenggorokan dari naiknya asam lambung.
Sebaiknya pilih pisang yang matang dan memiliki rasa manis dari jenis apa pun dan tidak terkandung rasa asam lagi.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Ini 19 Agustus 2021, Kesehatan, Asmara, Keuangan
4. Melon
Dr. Saddam Ismail juga menyebutkan bahwa buah melon kaya akan magnesium yang bisa mengobati maag atau asam lambung.
Magnesium sendiri merupakan mineral yang digunakan obat sakit maag untuk mengatasi asam lambung.
5. Air Kelapa
Air kelapa sangat bagus karena bisa menenangkan sistem pencernaan dan menghambat peradangan pada lambung.
Sebaiknya minum air kelapa murni tanpa dicampur apapun untuk mengobati maag atau asam lambung.
Hal itu dikarenakan agar tidak muncul lagi berbagai macam campuran di dalamnya yang dapat memicu asam lambung naik.***
