4 Vitamin Wajib Tingkatkan Kualitas Sperma Pria dan Kesuburan Wanita Menurut dr Saddam Ismail

Vitamin B9 dikenal dengan nama folat atau asam folat. Kekurangan vitamin B9 bisa membuat menstruasi tidak teratur, pada pria juga membuat kesuburan berkurang.

Baca Juga: 6 Cara Mencerahkan Bibir Gelap, Cukup Gunakan Obat Rumahan Seperti Lemon Dicampur Gula

2. Vitamin C

Jika vitamin C dikombinasikan dengan vitamin E akan meningkatkan kesuburan pria. Untuk wanita, vitamin C akan menstabilkan kadar hormon dalam tubuh.

3. Vitamin D

Bukan hanya meningkatkan Kesehatan tubuh dan menjaga Kesehatan tulang, vitamin D juga penting untuk meningkatkan kesuburan. Vitamin D mempengaruhi proses pelepasan sel telur.

4. Vitamin E

Vitamin E sangat penting untuk kesehatan sel pria. Kekurangan vitamin E membuat sel pria kurang matang dan perkembangannya tidak baik, sehingga wanita akan sulit hamil.

Selain mengkonsumsi vitamin tersebut, Anda juga bisa memilih makanan yang mengandung vitamin yang bisa meningkatkan kualitas sperma dan kesuburan untuk bisa menambah peluang hamil.***