5 Cara Mudah Tingkatkan Jumlah Sperma Pria, Cukup Makan Pisang dan Bawang Putih

- 21 Agustus 2021, 20:05 WIB
Ilustrasi Sperma, cara mudah meningkatkan jumlah sperma, cukup makan pisang dan bawang putih.
Ilustrasi Sperma, cara mudah meningkatkan jumlah sperma, cukup makan pisang dan bawang putih. /Pixabay/

Jika pria yang mengalami obesitas bisa menurunkan berat badannya, hal ini dapat berpengaruh terhadap peningkatan jumlah dan kesehatan sperma.

3. Olahraga

Olahraga bisa menjadi pilihan efektif untuk meningkatkan jumlah sperma. Usahakan melakukan olahraga tiap minggunya secara rutin.

4. Mengkonsumsi Vitamin

Pria yang mengalami kekurangan asupan vitamin D, menurut penelitian memiliki sperma sedikit dan kualitasnya juga buruk.

Baca Juga: Atasi Flek Hitam atau Noda di Wajah Ala dr Zaidul Akbar, Cukup Pakai Bahan Alami

Pria yang ingin meningkatkan jumlah sperma sebaiknya rutin mengkonsumsi vitamin D, vitamin E dan vitamin C.

5. Makan Bawang Putih

Bawang putih ternyata memiliki kandungan yang bisa meningkatkan aliran darah ke organ seksual dan menjaga sperma tetap sehat.

Konsumsi bawang putih secara rutin bisa membantu pria untuk meningkatkan jumlah sperma.***

Halaman:

Editor: Rani Purbaya


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x