Network
RINGTIMES BALI - Bagi seseorang yang memiliki sakit maag, harus makan teratur dan sekaligus menjaga asupan makanan.
Mengonsumsi makanan yang salah bisa membuat maag kambuh secara cepat dan sangat mengganggu.
Berikut beberapa makanan yang bisa membuat maag kambuh menurut dr Saddam Ismail, dikutip dari kanal YouTube Saddam Ismail pada 20 Agustus 2021.
Baca Juga: Manfaat Jambe Pinang untuk Kesehatan, Cacingan Hilang Seketika
1. Makanan terlalu asam
Makanan asam memang diingatkan untuk dihindari penderita maag dan asam lambung, meski banyak yang penasaran padahal makanan ini justru bisa membuat penyakit ini kambuh.
meskipun buah sehat dan diperlukan tubuh, namun pilihlah buah yang tidak asam. Hindari golongan jeruk.
2. Makanan tinggi garam
Orang yang punya maag atau asam lambung jika makan makanan tinggi garam atau asin bisa menyebabkan refluks asam lambung.
Baca Juga: 5 Bahan Makanan Sering Dikonsumsi Tapi Mengandung Racun, Berhenti dari Sekarang
3. Makanan pedas
Jika memiliki masalah pada lambung, hindari makanan pedas. Tidak hanya menyebabkan sakit perut, tapi juga menyebabkan rasa panas, nyeri dan diare karena mengiritasi dinding lambung.
4. Makanan mengandung gas
Biasanya makanan yang mengandung gas adalah sayuran diantaranya kol, brokoli, dan kacang-kacangan yang bisa membuat perut bermasalah.
5. Makanan yang berlemak
Makanan yang berlemak akan lama diproses dan dicerna sehingga produksi asam lambung meningkat yang bisa menyebabkan berbagai gejala sakit lambung dan maag kambuh.
Baca Juga: 6 Jenis Makanan Tinggi Zat Besi, Salah Satunya Daging Merah
6. Cokelat
Cokelat bisa membuat maag kambuh jika makan terlalu banyak. Meski enak sebaiknya dihindari karena terlalu manis dan berlemak.
7. Bawang-bawangan
Meski tidak semua orang, namun ada beberapa orang yang maag nya bisa kambuh saat mengkonsumsi bawang-bawangan sehingga harus dihindari.***
