Network
RINGTIMES BALI - Buah-buahan memiliki berbagai kandungan vitamin yang menyehatkan dan berguna untuk tubuh.
Beberapa jenis buah diketahui sangat baik dikonsumsi untuk membuat ginjal sehat atau untuk penderita penyakit ginjal.
Tidak semua buah baik untuk ginjal, berikut ada 4 jenis buah terbaik yang bisa membuat ginjal sehat dikutip dari kanal YouTube Cendekiawan Muda pada 14 Agustus 2021.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Makan dan Minum yang Merusak Ginjal, Stop Garam Berlebih
1. Buah berry
Berbagai jenis buah berry seperti strawberry, rapsberry, dan blueberry memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.
Kandungan ini sangat berguna untuk melawan berbagai serangan radikal bebas dan sehat untuk ginjal.
2. Buah Apel
Apel adalah buah yang sehat untuk ginjal. Buah apel sangat rendah kalium yang ramah untuk ginjal.
Baca Juga: Tanda Jantung Bermasalah Menurut dr. Zaidul Akbar, Gejalanya Sering Dijumpai
Apel juga mengandungs erat yang baik untuk menurunkan kadar kolesterol dan glukosa dalam darah.
3. Buah Nanas
Buah nanas yang manis dan rendah kalium adalah buah terbaik bagi mereka yang mengalami masalah ginjal.
Nanas kaya akan serat, vitamin B dan enzim yang mengurangi peradangan.
Baca Juga: 7 Camilan yang Merusak Ginjal, Hindari Makan Kerupuk Berlebih
4. Buah Anggur merah
Buah anggur terutama yang berwarna merah bisa dikonsumsi rutin oleh mereka yang mengalami gejala gagal ginjal.
Selain kaya vitamin C, buah anggur merah kaya antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Buah -buahan tersebut tidak hanya baik untuk penderita penyakit ginjal tetapi siapa saja yang ingin tetap sehat terutama organ ginjal.***
