7 Minuman yang Harus Dihindari Saat Perut Kosong, Salah Satunya Air Dingin

1. Yogurt

Yogurt merupakan salah satu produk olahan susu yang memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi.

Minuman ini rupanya tidak boleh dikonsumsi saat perut kosong, apalagi yogurt yang tersedia secara komersial karena penuh dengan gula tambahan berupa pemanis buatan. 

Baca Juga: 8 Manfaat Daun Jeruk Nipis, Mengobati Sariawan Hingga Batuk

Selain itu, produk olahan susu yang tinggi karbohidrat ini juga tidak disarankan bagi penderita asam lambung.

2. Jus Pisang

Pisang merupakan salah satu yang kaya manfaat karena memiliki kandungan seperti potasium, serat, dan magnesium.

Meski demikian, pisang juga bersifat asam dan mengandung banyak gula sehingga tidak disarankan untuk dikonsumsi saat perut kosong.

Baca Juga: 15 Manfaat Daun Binahong Dapat Mengatasi Berbagai Penyakit serta Efek Sampingnya

Seperti yang diketahui makan makanan asam saat perut kosong bisa menyebabkan masalah pada usus.