Network
RINGTIMES BALI – Tidur tanpa bra ternyata bisa memberikan banyak manfaat kesehatan yang tidak terduga.
Meski ada wanita yang tidur dengan pakaian lengkap, namun tidur tanpa bra sangat disarankan.
Bukan hanya membuat tubuh lebih rileks, ternyata tidur tanpa bra memberikan manfaat yang tidak terduga dan jarang diketahui.
Baca Juga: 8 Obat Rumahan dan Alami untuk Menghilangkan Sakit Gigi
Berikut manfaat tidur tanpa bra bagi Kesehatan, dikutip dari kanal YouTube Info Kesehatan Terbaru pada 11 Agustus 2021.
1. Mencegah Sesak Nafas
Menggunakan bra pada saat tidur juga dapat meyebabkan sesak nafas, apalagi jika bra menempel ketat pada payudara selama seharian.
Ini disebabkan karena diagfragma terikat dengan bra tersebut sehingga pernafasan sedikit terganggu.
Baca Juga: 5 Khasiat Teh bagi Penderita Diabetes, Mencegah Penyakit Jantung
2. Mencegah Insomnia
Berbeda hal nya dengan wanita yang tidak menggunakan bra saat tidur, mereka akan merasa nyaman sehingga kualitas tidur bisa meningkat.
Menggunakan bra saat tidur bisa membuat wanita tidak nyaman dan mengalami susah tidur.
3. Menghindari Kanker payudara
Sudah banyak penelitian yang menunjukkan bahwa pemakaina bra yang maksimal dalam sehari hanya 12 jam. Apabila sirkulasi darah lancar maka payudara dapat terhindara dari berbagai penyakit kronis.
4. Menghindari Nyeri
Tanpa disadari pemakaian bra yang ketat dan dalam jangka waktu lama bisa menyebabkan nyeri dan sakit pada payudara. Terutama jika bra yang dipakai menggunakan penyangga kawat.
Baca Juga: Cara Hilangkan Sakit Gigi dalam 5 Menit, Cukup di Rumah Saja
Bra yang digunakan secara terus menerus bisa membuat pigmentasi kulit meningkat. Ini terjadi pada bagian tubuh yang tertekan dengan bra yang ketat.
6. Meringankan Gejala PMS
Saat masa PMS, wanita akan merasa nyeri pada kedua payudaranya. Hal ini terjadi karena perkembangan hormon. Namun hal ini bisa dikurangi dengan melepaskan bra saat tidur.***
