Network
RINGTIMES BALI – Sebagian besar buah kaya akan vitamin dan zat yang bermanfaat bagi tubuh, salah satunya buah alpukat.
Buah alpukat bisa dimakan langsung atau diolah sebagai pelengkap salad, es buah, jus dan sandwich.
Selain kaya serat, buah alpukat disukai karena dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: 8 Obat Rumahan dan Alami untuk Menghilangkan Sakit Gigi
Namun selain itu, ada banyak manfaat buah alpukat yang jarang diketahui dan tidak terduga, seperti dikutip dari kanal YouTube Cendekiawan Muda pada 11 Agustus 2021.
1. Menjaga kesehatan jantung
Alpukat kaya akan kandungan kalium yang bisa menurunkan tekanan darah. Mengkonsumsi buah alpukat bisa menjaga sistem metabolisme.
Jika rutin mengkonsumsi buah alpukat, bisa mengurangi risiko serangan jantung, stroke dan gagal ginjal.
Baca Juga: 5 Khasiat Teh bagi Penderita Diabetes, Mencegah Penyakit Jantung
2. Membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh
