Network
RINGTIMES BALI – Tidur sangat sangat berpengaruh terhadap kesehatan seluruh tubuh.
Sehingga jika Anda kurang tidur pasti keesokan harinya Anda akan merasa lemas pusing hingga mudah marah.
Sehingga kurang tidur akan berdampak pada hal-hal buruk dan memiliki efek jangka panjang yang sangat mengejutkan.
Baca Juga: 6 Minuman yang Tidak Boleh Diberikan Kepada Bayi, Kopi dan Teh Sebabkan Sakit Kepala
Sesuai dengan ilmu pengetahuan, kurang tidur memiliki kaitan dengan sejumlah masalah kesehatan mulai dari melemahnya sistem kekebalan tubuh hingga penambahan berat badan.
Dilansir dari laman Healthline pada 23 Juni 2021 berikut pemaparan efek saraf pusat yang ditimbulkan dari kurang tidur.
Kurang tidur dapat mengganggu cara tubuh mengirim dan memproses informasi.
Baca Juga: 6 Manfaat Buah Semangka untuk Bayi 6 Bulan ke Atas, Menjaga Kesehatan Jantung
Kurang tidur membuat otak lelah sehingga tidak dapat melakukan tugasnya dengan baik karena jalur di antara sel-sel saraf atau neuron di otak yang membantu Anda mengingat informasi baru terbentuk selama tidur.
Kurang tidur mungkin juga akan membuat Anda merasa lebih sulit untuk berkonsentrasi atau mempelajari hal-hal baru.
