Manfaat Sayur Kelentang untuk Kesehatan Tubuh

Jadi, di desa tidak sulit untuk menemukan sayuran ini. Biasanya sayuran kelentang ini tumbuh di belakang pekarang rumah.

Baca Juga: Balai Besar TNBTS: Pendakian Gunung Semeru Ditutup Total hingga 31 Maret 2021

Selain itu, ternyata sayuran yang bernama kelentang ini juga memiki manfaat bagi kesehatan tubuh. Sayur kelentang mengandung banyak gizi seperti fosfor, dan vitamin C, kalsium, besi, protein, serat, dan anti bakteri yang bermanfaat untuk Kesehatan.

Kelentang juga kaya akan anti oksidan serta memiliki sifat anti inflamasi alami. Kelentang juga bisa mencegah penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, penyakit hati, ganguan pencernaan, masalah pernapasan dan penyakit kulit.

Dilansir Ringtimesbali.com dari kanal Youtube 1000 manfaat, 30 Desember 2020, sayur kelentang ini memiliki sejumlah manfaat.

Baca Juga: Mau Rujuk dengan Mantan, Jangan Lakukan 5 hal Ini

Manfaat yang ada pada sayuran kelentang untuk Kesehatan yang jarang diketahui ini diantaranya ialah:

1. Sumber Nutrisi

Seiap satu buah kelentang mengandung vitamin A,C, dan E serta mineral seperti protein dan kalium yang merupakan sumber makronutrin yang dibutuhkan tubuh.

2. Memperlancar Asi