RINGTIMES BALI – Beberapa, manfaat air hangat yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Ada 10 mamfaat bagi tubuh.
Yang di lansir dari Youtube Chanel Superkokobaek Kenzie. bahwa, manfaat meminum air hangat di pagi hari yang pertama, dapat meredakan hidung yang tersumbat.
Karena, secangkir air hangat dapat menghasilkan uap, yang dapat membantu, melonggarkan hidung yang tersumbat dan bahkan, dapat meredakan sakit kepala akibat Sinus.
Meminum secangkir air hangat di pagi hari sangatlah efektif selain meredakan, hidung tersumbat. Juga dapat meredakan, sakit tenggorokan yang di sebabkan oleh penumpukan lendir.
Baca Juga: Kunci Jawaban Tema 8 Kelas 6 Halaman 59 60, Ada Dua, Ada Empat
Study pada tahun 2008 menggungkapkan minuman hangat seperti teh, dapat meringankan batuk maupun hidung yang pilek, serta kelelahan.
Yang kedua, dapat melancarkan pencernaan, minum air hangat di pagi hari dapat menjaga sistem pencernaan agar lancar, saat air bergerak melewati perut, dan usus, tubuh lebih mampu membuang kotoran.
Study pada 2016 menemukan bahwa, meminum air hangat mungkin, mamiliki efek pada pergerakan usus dan pengeluaran gas, pada saat setelah selesai operasi.
Meski, begitu perlu adanya penelitian lebih lanjut dan lebih mendalam, kegunaan air hangat sebagai, pelancar pencernaan.
Baca Juga: Link Download Lagu Is There Someone Else dari Weeknd MP3 MP4, Beserta Lirik
Yang ketiga, meningkatkan fungsi sistem saraf pusat. Kurangnya minum bisa berpengaruh, pada sistem saraf yang dapat menyebabkan mempengaruhi suasana hati dan fungsi pada otak.
Penelitian pada tahun 2019 menemukan, bahwa meminum air hangat putih dapat meningkatkan sistem saraf pusat, serta suasan hati.
Penelitian itu, menunjukan bahwa dengan meminum air hangat dapat meningkatkan aktifitas pada otak dan menggurangi kecemasan.
Baca Juga: 17 Soal PTS IPS Kelas 9 Semester 2 SMP Kurikulum 2013 Lengkap dengan Kunci Jawaban Terbaru 2022
Yang keempat, meminum air hangat dapat meredakan sembelit. karena dehidrasi adalah penyebab umum sembelit, dalam beberapa kasus, minum air putih merupakan cara efektif untuk meredakan dan mencegah sembelit.
Dan tetaplah teratur minum air hangat di pagi hari agar, pergerakan pada usus lancar.
Dan yang kelima, Menjaga tubuh tetap terhidrasi, minumlah air 2-3 liter perhari agar tubuh tetap terjaga dan, terhidrasi dengan baik.
Yang keenam, Mengurangi rasa mengigil saat merasa kedinginan, sebuah Study pada tahun 2017 mengatakan, meminum air hangat dapat menggurangi rasa mengigil saat kedinginan, para peneliti juga menemukan meminum air hangat dapa menjaga suhu pada tubuh.
Baca Juga: Soal UTS PTS Bahasa Indonesia Kelas 8 SMP Semester 2 Dilengkapi Kisi-Kisi Kunci Jawaban 2022
Yang ketujuh, meningkatkan sirkulasi. dengan mandi menggunakan air hangat, dapat meningkatkan peredaran darah, dan tentunya mandi menggunakan air hangat di malam hari dapat membuat tubuh merasa nyaman dan tidur menjadi nyenyak.
Yang kedelapan, dapat menurunkan tingkat stres, karena, meminum air hangat juga dapat membantu, meningkatkan fungsi sistem saraf pusat yang dikarenakan rasa cemas dan stres.
Yang kesembilan, dengan meminum air hangat di pagi hari dapat membuang racun di dalam tubuh, meskipun belum ada bukti pasti meminum air hangat, sebagai mamfaat kusus Detox. Sebuah Study pada tahun 2020 menemukan, bahwa meminum lebih banyak air.
Baca Juga: Soal UTS PTS Bahasa Indonesia Kelas 8 SMP Semester 2 Dilengkapi Kisi-Kisi Kunci Jawaban 2022
Dapat membantu melindungi ginjal, sambil membantu mengencerkan limbah, di dalam darah. Mengkonsumsi air putih dapat membantu melawan peradangan. dan menjaga seni tetap terlumasi, dengan baik dan mencegah asamurat.
Yang terakhir kesepuluh, membantu meredakan gejala Akalasia. Akalasia adalah dimana, kondisi kerongkongan yang kesulitan memindahkan makanan ke dalam perut, atau kesulitan menelan makanan.
Study pada tahun 2012 menemukan, bahwa meminum air hangat di pagi hari dapat, membantu menelan makanan dengan aman bagi penderita Akalasia.***