RINGTIMES BALI - Berikut lima buah yang aman dan mencegah asam lambung naik.
Buah-buahan memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan dan disarankan untuk dikonsumsi setiap hari.
Namun bagi penderita asam lambung, tidak semua buah aman dan baik untuk dikonsumsi.
Baca Juga: 6 Obat Asam Lambung Terbaik di Apotik, Mulai Harga Rp5 Ribu Hingga Ratusan Ribu
Penderita asam lambung sebaiknya menghindari buah-buahan yang bersifat asam seperti jeruk dan tomat.
Apa saja buah yang aman dan bisa mencegah asam lambung naik?
Berikut lima buah yang bisa menjadi pilihan dilansir dari kanal YouTube Berbagi Cara pada 27 September 2021.
1. Pisang
Pisang adalah buah yang aman untuk penderita asam lambung karena bersifat basa atau rendah asam.
Baca Juga: 3 Manfaat Body Lotion Whitening, Kulit Jadi Glowing
Selain itu, pisang juga mengandung serat,vitamin dan kalium yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan secara umum.
Pisang bisa melapisi lapisan kerongkongan yang teriritasi karena asam lambung naik.
2. Pepaya
Pepaya termasuk jenis buah berkadar asam rendah, banyak air dan kaya vitamin C.
Pepaya mengandung berbagai vitamin dan mineral yang bisa menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Baca Juga: 4 Minuman Detoks Buah-Buahan Bantu Hilangkan Racun Tubuh, Coba Jus Lemon
3. Melon
Melon memiliki kadar keasaman rendah dan merupakan sumber magnesium yang baik untuk kesehatan lambung dan pencernaan.
4. Apel merah
Apel memiliki kandungan mineral, kalsium dan kalium yang bisa membantu meringankan gejala asam lambung.
Apel merah memiliki kadar asam lebih rendah daripada apel hijau sehingga penderita asam lambung disarankan untuk mengkonsumsi apel merah.
Baca Juga: 5 Obat Asam Lambung Herbal Paling Ampuh Buatan Sendiri, Gampang Diracik di Rumah
5. Semangka
Semangka dapat menetralkan asam lambung dan kaya antioksidan, asam amino yang baik untuk kesehatan pencernaan.
Kelima jenis buah tersebut aman untuk penderita asam lambung dan bisa menjadi pilihan saat ingin mengkonsumsi buah-buahan. Semoga bermanfaat.***