RINGTIMES BALI - Simak 5 jenis makanan pantangan bagi penderita asam lambung yang harus dihindari.
Penyakit asam lambung menyebabkan berbagai gejala yang membuat tidak nyaman seperti nyeri ulu hari, mual, hingga muntah.
Bagi penderita asam lambung sebaiknya selalu menjaga pola makan dan jenis makanan yang dikonsumsi.
Baca Juga: 5 Makanan Penurun Asam Lambung Terbaik, Konsumsi Pisang dan Putih Telur
Ada beberapa makanan yang merupakan pantangan bagi penderita asam lambung sehingga sebaiknya dihindari.
Berikut 5 pantangan makanan untuk penderita asam lambung dikutip dari kanal YouTube Ragam Herbal pada 25 September 2021.
1. Cabai
Makanan pedas yang mengandung banyak cabai bisa menyebabkan iritasi pada lambung dan nyeri ulu hati.
Gantilah cabai dengan merica atau saat makan saus pilihlah saus tomat dibanding saus cabai.
Baca Juga: 4 Obat Asam Lambung Tablet Kunyah Terbaik di Apotik, Dijual Bebas Tanpa Resep Dokter
2. Kentang goreng dan keripik kentang
Kedua jenis olahan kentang tersebut mengandung banyak lemak yang juga bisa menyebabkan gangguan pencernaan.
3. Buah dan sayur yang bersifat asam
Jeruk, lemon dan anggur adalah buah yang bersifat asam dan bisa menyebabkan kenaikan asam lambung.
Untuk sayuran hindarilah sayur tomat atau salad yang ditambah cuka. Selain itu hindari brokoli dan kubis.
4. peperminta dan cokelat
Mengkonsumsi pepermint dan cokelat berlebihan bisa menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan.
Baca Juga: Rekomendasi Obat Sakit Gigi untuk Ibu Hamil, Hindari Konsumsi Ibuprofen dan Aspirin
Efek konsumsi makanan ini menyebabkan lemasnya otot di sekitar esofagus yang terletak di antara lambung dan kerongkongan.
5. Bawang putih
Meski kaya manfaat, bawang putih juga bisa meningkatkan resiko asam lambung meski efeknya berbeda bagi setiap orang.
Makanan yang menjadi pantangan bagi penderita asam lambung ini sebaiknya dihindari, apalagi jika dimakan saat keadaan perut kosong.***