RINGTIMES BALI - Selain berkhasiat sebagai bumbu dapur, banyak yang tidak menyangka bahwa ternyata kunyit memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
Kunyit (curcuma longa) merupakan salah satu jenis tanaman herbal yang termasuk kedalam keluarga zingiberaceae ini memiliki sifat sebagai antibakteri, antiinflamasi dan antioksidan.
Kunyit memiliki berbagai kandungan nutrisi yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh Anda antara lain, kurkumin, protein, kalsium, magnesium, fosfor, kalium, vitamin C, dan zat besi.
Baca Juga: 4 Rekomendasi Obat untuk Mengatasi Radang Sendi, Salah Satunya NSAID
Dilansir dari berbagai sumber pada 7 September 2021, berikut 5 manfaat kunyit bagi kesehatan yang jarang banyak orang ketahui.
1. Mengurangi Peradangan
Manfaat yang akan Anda dapat jika mengonsumsi kunyit secara rutin adalah dapat mengurangi peradangan atau inflamasi terutama bagi para penderita osteoarthritis (OA).
Hal ini dikarenakan, sifat antiinflamasi dan antioksidan yang didapat dari ekstrak kunyit memiliki efek yang tidak kalah hebat jika dibandingkan dengan ibuprofen.
Baca Juga: 5 Manfaat Beras Merah, Salah Satunya sebagai Anti Kanker
2. Mengatasi Nyeri Akibat Menstruasi
Selain berkhasiat untuk meredakan inflamasi atau peradangan, salah satu manfaat lain yang akan Anda dapat dari ekstrak kunyit adalah dapat mengatasi nyeri akibat menstruasi (PMS).
Kandungan kurkumin pada ekstrak kunyit ternyata dapat berkhasiat untuk meredakan kram maupun nyeri perut saat terjadi menstruasi.
3. Sebagai Antikanker
Manfaat selanjutnya yang akan Anda dapatkan jika mengonsumsi ekstrak kunyit secara rutin adalah dapat meminimalisir resiko terjadinya kanker.
Baca Juga: 7 Penyakit yang Bisa Dikenali dari Kondisi Kaki, Salah Satunya Diabetes Tipe 2
Kandungan kurkumin pada kunyit memiliki sifat sebagai antiinflamasi yang ternyata dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.
4. Mengatasi Permasalahan Kulit
Jika Anda merupakan salah satu pasien penderita penyakit pada kulit, rekomendasi obat herbal yang dapat Anda konsumsi adalah kunyit.
Kunyit memiliki berbagai sifat antiinflamasi, antimikroba, dan antioksidan yang ternyata dapat meredakan berbagai penyakit pada kulit seperti jerawat, eksim, maupun psoriasis.
Baca Juga: 4 Penyakit Akibat Sering Begadang Menurut dr Saddam Ismail, Salah Satunya Diabetes
5. Mencegah Penyakit Diabetes
Manfaat yang akan Anda dapat jika mengonsumsi kunyit adalah dapat mencegah penyakit diabetes.
Hal ini dikarenakan kandungan kurkumin pada kunyit yang dinilai dapat menyeimbangkan kadar gula dalam darah.
Selain itu, kunyit ternyata juga mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu untuk melawan infeksi dan peradangan. ***