5 Manfaat Beras Merah, Salah Satunya sebagai Anti Kanker

RINGTIMES – Beras merah menjadi salah satu jenis beras yang digandrungi masyarakat karena memiliki berbagai macam manfaat.

Beras merah juga sering dikonsumsi bagi penderita diabetes karena kandungan gula di dalam beras tersebut sedikit.

Selain itu, di India hampir lebih dari 50 persen masyarakatnya mengkonsumsi beras merah dalam acara-acara seperti, ulang tahun dan pernikahan.

Baca Juga: 7 Manfaat Terong, Bisa Menurunkan Berat Badan dan Mencegah Kanker

Berikut ini adalah 5 manfaat mengkonsumsi beras merah yang dikutip Ringtimesbali.com dari sutis News18.

1. Membantu diet

Selain mengenyangkan perut, ternyata beras merah juga membantu dalam program diet. Beras merah mengandung serat yang tinggi, sehingga tubuh membutuhkan waktu lebih lama untuk mencerna di dalam perut.

Mengkonsumsi beras merah juga mampu mengurangi frekuensi lapar. Selain itu, beras merah juga mencegah penambahan berat badan karena memakan makan yang berminyak ataupun tinggi gula.

Baca Juga: 5 Manfaat Alpukat untuk Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan

Penambahan berat badan mendorong perkembangan diabetes tipe 2. Mereka yang menderita diabetes lebih mungkin mengembangkan penyakit jantung.