RINGTIMES BALI – Masalah pencernaan seperti asam lambung, maag hingga gred memang sering dialami dan kadang dianggap sepele.
Meski terkesan penyakit ringan, namun asam lambung kronis yang menyebabkan gerd sangat mengganggu aktifitas dan bisa sangat berbahaya.
Asam lambung yang naik secara terus menerus bisa menyebabkan rasa terbakar dan tidak nyaman di dada.
Baca Juga: 5 Manfaat Biji Buah Markisa, Mengurangi Tekanan Darah Hingga Melancarkan Pencernaan
Selain itu bisa juga menyebabkan masalah pernafasan seperti batuk dan asma.
Membiarkan asam lambung kronis dalam jangka waktu lama bisa menyebabkan kanker bahkan mengancam jiwa.
Dalam beberapa kasus gerd, perubahan gaya hidup dan konsumsi obat bisa mencegah dan meredakan gejalanya meski terkadang ada yang harus dioperasi.
Baca Juga: 4 Penyebab GERD Asam Lambung Kronis yang Jarang Disadari, Hindari Makan Larut Malam
Salah satu hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi dan mencegah gerd atau asam lambung kronis adalah menjaga asupan makanan yang dikonsumsi.
Bagi orang yang memiliki resiko tinggi terkena Gerd sebaiknya memperhatikan jenis makanan dan minuman penyebab Gerd.
Beberapa penderita Gerd juga melakukan diet dan mengindari jenis makanan berikut agar lebih sehat diantaranya:
Baca Juga: 5 Jenis Obat Tradisional Batuk di Dapur untuk Anak
1. Makanan tinggi lemak
2. Makanan pedas
3. Cokelat
4. Buah jeruk dan nanas
5. Tomat
6. Bawang putih
7. Daun mint
Makanan dan minuman pemicu asam lambung diatas harus dihindari penderita gerd agar tidak menimbulkan komplikasi.***