RINGTIMES BALI – Tidur tanpa bra kadang dilakukan beberapa wanita karena alasan kenyamanan.
Selain lebih rileks dan nyaman, tidur tanpa bra ternyata bisa memberikan banyak manfaat bagi tubuh wanita.
Berikut beberapa manfaat tidur tanpa bra yang jarang diketahui, dikutip dari kanal YouTube Info Kesehatan Terbaru pada 23 Agustus 2021.
Baca Juga: 4 Kebiasaan Pembuat Ginjal Rusak, Salah Satunya Kurang Minum
1. Melancarkan Peredaran Darah
Tidur tanpa bra bisa memberikan waktu bagi tubuh untuk melancarkan sirkulasi darah terutaam di area sekitar payudara.
2. Menghilangkan Keringat
Munculnya keringat saat tidur juga bisa dikurangi dengan melepaskan bra sekaligus mencegah muncul rasa gatal.
3. Mencegah Insomnia
Wanita yang tidak menggunakan bra saat tidur, mereka akan merasa nyaman sehingga kualitas tidur bisa meningkat.
Menggunakan bra saat tidur bisa membuat wanita tidak nyaman dan mengalami susah tidur.
Baca Juga: Benarkah Obat Deksametason Dapat Sembuhkan Badai Sitokin, Simak Penjelasannya
4. Mencegah Iritasi
Tali bra akan bergesekan langsung dengan kulit punggung. Ini akan menimbulkan bercak merah dan menimbulkan bekas dipunggung.
Bercak merah ini tentu sangat mengganggu. Jika dibiarkan terlalu lama ini bisa menyebabkan radang dan iritasi.
5. Menghindari Kanker payudara
Sudah banyak penelitian yang menunjukkan bahwa pemakaina bra yang maksimal dalam sehari hanya 12 jam.
Apabila sirkulasi darah lancar maka payudara dapat terhindara dari berbagai penyakit kronis termasuk kanker payudara.
Baca Juga: Cara Cegah Badai Sitokin dari dr Saddam Ismail, Hindari Sesak Nafas, Komplikasi, hingga Kematian
6. Meringankan Gejala PMS
Saat wanita dalam masa PMS, ia akan merasa nyeri pada kedua payudaranya. Hal ini terjadi karena perkembangan hormon.
Namun hal ini bisa dikurangi dengan melepaskan bra saat tidur.***