RINGTIMES BALI – Alam telah menyediakan berbagai tanaman yang bermanfaat bagi tubuh manusia termasuk sayuran seperti mentimun.
Sayuran mentimun yang biasanya dimakan sebagai lalapan atau dibuat rujak ternyata bermanfaat sebagai obat tradisional yang mujarab.
Selain itu jus mentimun bisa mendinginkan tubuh dan merawat kesehatan kulit dari dalam.
Baca Juga: 4 Manfaat Kacang Hitam Bagi Tubuh, Bisa Mengontrol Gula Darah
Berikut 12 manfaat sayuran berwarna hijau ini bagi tubuh, seperti dikutip dari kanal YouTube Beranda Alam pada 16 Agustus 2021.
- Melindungi otak
Mentimun mengandung sejumlah zat yang memiliki manfaat dalam peningkatan memori dan melindungi sel saraf dari penurunan fungsi otak yang berkaitan dengan usia. Kandungan ini juga melindungi otak dari kemungkinan alzheimer.
- kaya Anti Oksidan
Antioksidan dapat melindungi tubuh dari ancaman penyakit kanker. Selain itu juga menurunkan resiko penyakit kronis termasuk jantung.
Baca Juga: 7 Manfaat Buah Jeruk Bali, Salah Satunya Melawan Kanker
- Menjaga Asupan Air Dalam Tubuh
Mentimun memiliki 96 persen kandungan air yang lebih baik dari air biasa. Kandungan airnya sangat melimpah, inilah yang menjaga kita dari dehidrasi.
- Menyehatkan jantung
Kandungan dalam jus mentimun berupa kalium sangat penting dalam menjaga keseimbangan sel-sel dalam tubuh dan menyehatkan jantung
- Menjaga Berat Badan
Mentimun sangat rendah kalori, ia memiliki manfaat yang sama dengan apel untuk diet.
Serat larut dalam mentimun bertekstur seperti gel di dalam usus yang memperlambat pencernaan sehingga perut merasa kenyang lebih lama.
Baca Juga: 7 Manfaat Lidah Buaya untuk Wajah, Salah Satunya Anti Aging
- Baik Untuk kesehatan Gigi dan Gusi
Mengunyah mentimun dapat merangsang kelenjar air liur yang dopat mengurangi zat asam dalam mulut dan bakteri di dalamnya.
- Mendukung pencernaan Sehat
Kandungan air yang melimpah memberihkan usus dari racun. Kulitnya mengandung serat larut yang menambah kebutuhan buang air besar.
- Menyembuhkan Gejala Rematik dan Asam Urat
Vitamin A, B, folat dan magnesium yang terkandung didalamnya jika dicampur dengan wortel, bisa menyembuhkan gejala rematik dan asam urat.
Baca Juga: Tips Mengatasi Muntah, Pijat Pergelangan Tangan
- Mengurangi Lingkaran Hitam pada Mata
Peremajaan kulit pada mata bisa dilakukan dengan mengompres mata secara teratur dengan irisan timun.
- Mengurangi Bintik Hitam
Parutan mentimun yang dibalurkan pada wajah dan leher dipercaya bisa mengurangi bintik hitam. Hal ini karena timun dapat digunakan sebagai tonik alami.
- Mencegah kerutan pada Kulit
kandungan air pada mentimun membuatnya sangat baik digunakan untuk membersihkan wajah. Selain itu bisa juga melembabkan kulit.
- Menjaga Kesehatan Rambut dan Kuku
Mengomsumsi mentimun secara teratur dan tidak berlebihan juga sangat bermanfaat untuk kesehatan rambut dan kuku.
Gunakan mentimun untuk kecantikan tradisional dan tanpa efek samping.***